爷爷奶奶们，日常生活中您是否会被以下情况所困扰：

爬两层楼就喘

拎不动菜篮

连开瓶盖都费劲……

您可别以为这是变老的正常现象，实际上，这很可能是肌少症（可理解成肌肉“悄悄溜走”）在作祟！它就像老年健康的“隐形小偷”，偷走力量、活力，还可能增加跌倒风险！

好消息来啦！11月4日，我院老年医学科专家团队将为长辈们开展 肌少症防治  科普宣讲和义诊咨询，守护长辈们的肌力健康！

活动时间：

11月4日（周二）下午14:00-15:30

活动地点：

北京老年医院住院一部一楼大厅

参与方式：

无需预约！直接来现场就行~

活动服务范畴

肌少症专业咨询

医生将面对面为您解答肌少症的成因、危害及筛查标准，还会针对不同年龄段老年人提供个性化风险评估。

三维方案干预指导

运动：提供适合老年人的居家肌力训练方案，教会您坐姿抬腿、握力训练等居家小动作，不用器械也能练肌力~

饮食：为您讲解高蛋白、高钙膳食搭配要点，饮食吃对才能补肌肉！

科学监测：向您介绍肌少症定期检测项目与频率。

现场评估服务

提供简易握力检测、6米步速测量等肌少症简易评估服务，辅助判断老年人肌肉功能状态。

健康知识普及

发放肌少症防治手册，普及肌肉保护与老年活力维持相关知识。

注意事项

建议参与者穿着宽松舒适衣物，方便进行现场简易肌力测试；可携带既往体检报告，便于医生更精准提供健康建议。

义诊科室介绍

 老年医学科 

北京老年医院老年医学科是专注于老年人群健康管理的综合性临床科室，秉承“全人关怀”理念，针对老年患者多病共存、功能衰退及复杂照护需求，提供集预防、诊疗、康复、长期照护于一体的个性化医疗服务。科室以延缓衰老、改善功能、提升生活质量为目标，致力于为老年患者提供科学、精准、温暖的医疗支持。

科室成立于2015年11月。共有医师8人，其中主任医师1名，副主任医师1名，主治医师6名。现有护士12人。年门诊量在7000例左右。

特色服务：

多学科整合团队（MDT）模式：由老年科医师、临床药师、康复治疗师、营养师、心理医师及社工组成团队，针对复杂病例制定个体化方案，减少过度医疗风险。  

老年综合评估（CGA）：采用国际标准化评估工具，从疾病、躯体功能、认知心理、社会支持等多维度全面分析患者状态，指导精准干预。  

连续性照护体系： 涵盖“门诊-住院-社区”全链条服务，提供远程健康监测、长期护理指导，解决行动不便患者的复诊难题。

重点病种：老年肌少症

重点技术：老年营养筛查及评估

新技术新项目：超声引导下经鼻空肠营养管留置术